左手をどう使ったら痩せますか（大阪　美容整体）

こんばんは、今日も寒かったですね。

立春すぎてから　あたたかくなるのかと思ったのですが
相変らず　寒く感じました。

皆様はいかがだったでしょうか

皆様の　ご健康とお元気をお祈りいたします。

さて、
前回、「右手はどう使ったらいいですか」の３回目を書きました。

これ、なぜか　タイトルには、再び「２回目」の「２」と書いています。

私は、よく数字をまちがいますので、今度から気を付けようと思います。

（次回、右手を・・・のときは、タイトルに「４」とつけますね）

今回は、タイトルを、ズバリ、「左手を　どう使ったら痩せますか」にしました。

このように、しだいに「美容寄り」なタイトルとか、美容寄りな内容とかに
していきたいと思います。

それが、「当局さん」にとりましても、私にとりましても、

安全で　無難な感じがするからです。

「健康」とか「治すには」にするのは　ちょっと遠慮しておきますね。

読者の皆様は、いろいろ　想像されながらお読みくださればと思いますm(__)m

しかも、「気功整体」という言葉も、「美容整体」にかえております！！

美容とはほど遠い私が！です（汗

どうぞ、よろしくお願いいたします。

さて、本題の内容をお話していきたいと思います。

今日は、左のヒジをどう使ったら瘦せますか、ということを書いていきたいと思います。

左のヒジは、ズバリ、右と同じ動きがいいと思います。

最近の美容の体操を観ていますと、

左右対称にされているかたが　多いと感じます。

私は、それは　マズイと思います。

なぜなら、「ズバリ、そうですよ！」という動きをせずに、
ちがう動きをしますと
体にとりましては　マイナスになるからです。

マイナスとプラスが合わさったらどうなるでしょうか。

そうです、ゼロになります。

ですので、「ズバリ、そうですよ！」ではない
余計は動きは
なるべく省略したほうがいいと思います。

一生懸命、何時間も「痩せるための体操」をされても
痩せる人が少ないのは
無駄な動きが多いからだと私は思っています。

そうではなくて、「ズバリ、そうですよ！」の動きだけをされたら

プラスとプラスと　プラスと・・・

と　体に良い刺激が重なっていきますので、「痩せる」という結果になるのではないかと思います。

最近の美容の体操をされているかたが
されている
「左右対称の動き」は、
半分は　まったく逆だと思います。

どういうことかと申しますと、

「左右対称ではなくて、左右　まったく同じ動き」が　正解だろうと思うからです。

つまり、前回　申しましたように、

右手のヒジは、
脇をしめて　ヒジを体幹の下に着けたところから　時計回りに上がって行って
最初の９０度はヒジを「上から下」に
→次の９０度はヒジを「下から上」に、（ボクシングの防御のように）
→次の９０度（頭の右から水平まで）は、ヒジを内から外に
→最後の９０度は「後ろから前」に（ボクシングのパンチのように）
出すのが「痩せる」動きだろうと思うのです。

この、ヒジを左下から時計回りに「上から下」→「下から上」→「内から外」→「後ろから前」右下
まで１８０度回転させる動きを
ソックリそのまま、左のヒジでもやってください。

ただ、スタート地点を左下ではなくて、
右の水平からにしてください。

つまり、右手のヒジのラスト４番目の位置からスタートしますが、
動きは、右のヒジとまったく同じにしてください。

　　↓　　　　　　↓

最初は、左ヒジを水平に顔の前にあげてもらって、
卓球のバックストロークのように、「内から外」に、右横から左耳をめざして上げてください。

次に、真下から左上までの９０度は、前から後ろ、ヒジ突きをするように、「前から後ろ」、
次に、左の水平の位置から　真上までの９０度は、ヒジを外円周から中心点に集めるように
おろして下さい。
最後に、真上から右までの９０度は、中心の位置から外側にヒジを動かして
ボクシングで顔を防御するように動かしてください。

私の書き方は伝わっていますでしょうか？？

自分でも読み直しましたら分からなくなっていたりします。

今は、おそらくチャネリングして　情報をおろしているのだろうと思います。

まとめますと、左のヒジは
右横から、「下から上」→「上から下」→「外から内」→「内から外」の動きが「痩せられる」と思います。

９０度ごとの動きは、左右全く同じだと思います。

ちがいますのは、円周が、右の方が小さいのと

位置も右のほうが低いことです。

左は、右の２倍の大きさで動かしてください。

スタートのときに、右わきは締めますが、
左わきは、開けてからスタートされると、理想の円周を得られると思います。

大阪　美容整体　　太田マスミ（BAASANマスミン）