右手を　どう使いますか？　２　（大阪　気功整体）

寒かったですね！
今日は　節分でしたね♪
マメを食べられましたか？

私は、マメが多すぎて　年の数だけ　食べられませんでした💦

（半分でも、かなり多いと思います💦）

こういう行事は、子どもたちが小さいあいだには　できますが
大きくなってきますと、自分自身が年をとって、

豆など　食べられなくなってきますね（汗

＾＾＾＾＾＾

さて、きのうの続きです。きのうは急用で、途中まででした。
こちらです↓

右手の、ヒジを使うやり方です。

右手のヒジは、右肩を中心として、ヒジの幅で
半円形を作ってください。

その半円は、４つに分けてください。

右上、左上、左下、右下の４つです。

右上部分は、ヒジを下から上に移動するゾーンにしてください。

起点は、右肩の前に置いてください。

そこを中心として、右上にヒジをあげていってください。

ヒジを、水平の位置から　体の中心に向けて、

次には、その少し上から　中心に向けて、

次には、その少し上から、投手が振りかぶっているように、中心に向けて、

次には、またその少し上から　中心に向けて、

次には、９０度の真上から、手のひらは左に向けて　真っすぐ下に　ヒジを振り下ろしてください。

＾＾＾＾＾

左上部分は、上から下ゾーンです。

ヒジを、真上より少し左の位置から　体の中心に向けて、振り下ろしてください。

ボクシングの防御のようになると思います。

次には、真上よりさらに左の位置から、振り下ろしてください。

そして、どんどん下の位置にしながら、右肩の中心に向けて　振り下ろしてください。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾

左下部分は、また　右肩の中心の部分から　上から下のゾーンにしてください。

右肩の前から　左肩に向けて　ヒジを移動してください。

その　少し下から、左胸に向けて、

次には　その少し下から、内側に、

また次には　その少し下から、内側に

そして、右肩の位置から　ほぼ真下に。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

右下部分は、　右肩の中心の部分から　下から上に移動してください。

右わきのうしろのほうから　ヒジを前に出してください。

次には、その少し上から　ヒジを前に出してください。

その次には、また少し上から　ヒジを右肩の前に向けて前に出してください。

最後に、右ひじを水平にあげて、そこから　右肩の前にヒジを出してください。

＾＾＾＾＾＾＾＾

このように、右上のゾーンは、ヒジを上（外）から下（内）に、
左上のゾーンは、下から上に、
左下のゾーンは、上（真ん中）から下に、
右下のゾーンは、下（うしろ）から上（前）に、

ななめ　ななめに、下から上　と　上から下のゾーンがある感じですね。

やってみられてください♡

大阪　気功整体　太田マスミ（BAASANマスミン）